Cegah Penyakit Berjangkit Sebelum Melancong

Umum mengetahui bahawa penyakit Influenza A diperoleh daripada mereka pergi melancong ke negara yang terlibat. Namun sebenarnya penyakit Influenza A ini bukanlah hanya penyakit ini sahaja yang dibawa oleh pelancong berkenaan tetapi terdapat banyak lagi penyakit pembawaan daripada negara lain akan diterima oleh pelancong berkenaan. Justeru saya ingin berkongsi maklumat bahawa sesiapa sahaja yang mempunyai hobi melancong ke luar negara mempunyai kecenderungan memperoleh penyakit lain.

Perkara ini dijelaskan oleh Dekan Fakulti Sains Perubatan, Universiti Perubatan Antarabangsa, Prof Yasmin Abdul Malik, berkata pengembara digalakkan untuk mendapatkan nasihat daripada doktor mengenai langkah yang perlu diambil untuk melindungi diri sebaik-baiknya sebulan sebelum memulakan perjalanan.

“Pengembara atau mereka yang ingin melancong perlu sedar bahawa penyakit lazimnya tersebar mengikut kawasan dan kajian menunjukkan penyakit yang paling mudah menular adalah Hepatitis A (HAV) dan B (HBV), demam tifoid, influenza serta meningokokal, maka vaksin diperlukan sebagai bantuan pencegahan.

“Hepatitis A terdiri daripada kumpulan endemik bagi negara yang kebersihannya tidak terjaga dan mudah dijangkiti oleh kanak-kanak yang tinggal di tempat yang kotor. Penyakit ini bagaimanapun jarang sekali menular secara tiba-tiba berbanding influenza,” katanya ketika ditemui pada Kempen Kesedaran Pengembara anjuran GlaxoSmithKline (GSK) Malaysia (BH, 22 Okt 2009:ms19).

Selain itu, kempen tersebut telah menyenaraikan beberapa jenis penyakit serta gejalanya yang sering dibawa oleh pengembara:
Hepatitis A (HAV):
Jangkitan yang disebabkan oleh virus HAV yang menjejaskan hati. Boleh mendatangkan radang dan mengganggu fungsi hati.

Gejala penyakit - Demam, penat, loya dan muntah, air kencing berwarna gelap, demam kuning dan sakit sendi.

Hepatitis B (HBV):
Jangkitan hati yang berpotensi membawa maut disebabkan virus HAB.

Gejala penyakit - Demam, kepenatan, seram sejuk, sakit kepala, muntah, sakit otot dan sendi.

Influenza:
Wabak yang bermusim dan disebabkan oleh virus yang menjangkiti saluran pernafasan.

Gejala penyakit - Demam panas, batuk, sakit tekak dan kepala, mata merah dan berair serta penat dan lemah.

Demam Kepialu:
Demam panas yang teruk disebabkan bakteria Salmonellstyphi dan dijangkiti dengan sentuhan serta orang yang mempunyai masalah pernafasan.

Gejala penyakit - Demam panas berterusan, cirit-birit, kepenatan, sakit kepala. otot dan sendi.

Meningokokal:
Mampu menyebabkan kematian disebabkan bakteria Neisseriamegningitidis yang boleh menjejaskan otak serta saraf tunjang akibat keracunan darah.

Gejala Penyakit - Sakit tekak, sakit anggota dan sendi, leher kejang, muntah, tidak suka cahaya terang, mengantuk.

Namun begitu, apakah pula persediaan bagi mereka yang ingin meneruskan perjalanan melancong ke luar negara?

Bagi mengatasi penyakit HAV daripada dijangkiti pengembara, mereka digalakkan mengambil vaksin yang tidak aktif (larut dalam air) sebanyak dua suntikan antara sifar hingga enam bulan dan ia mampu memberi perlindungan dalam lingkungan 10 tahun,

Tambahan lagi, digalakkan untuk mengambil vaksin seperti yang dicadangkan berikutan influenza boleh menyebabkan jangkitan bakteria sekunder terutama pada kanak-kanak dan orang yang berpenyakit kronik. Jika keadaan semakin teruk, ia boleh mendatangkan kematian kepada mereka yang mempunyai sistem imun yang rendah.

Jadi, mereka yang masih ingin meneruskan hasrat ke luar negara maka langkah awal adalah mendapatkan nasihat oleh Doktor perubatan yang berhampiran dengan anda. Hal ini sekurang-kurangnya dapat mengurangkan risiko penyakit terbabit berjangkit. Malah mendapatkan maklumat semasa keadaan negara yang terlibat seperti keadaan cuaca mahupun pergolakan politik serta kestabilan ekonomi.

Khasiat Buah Pisang

Panduan ini telah saya terima daripada seorang rakan sekerja. Mungkin khasiat buah pisang ada kebenarannya. Justeru itu, saya ingin berkongsi bersama-sama pembaca blog ini berhubung kebaikan buah pisang. Adalah disyorkan tidak sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan pandang tinggi pada buah pisang. Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan.

Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.

Tekanan:
Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protin yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan mud dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS:
Lupakan pil-pil hospital - makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mud anda.

Anemia:
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.

Tekanan Darah Tinggi:
Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi - garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:
Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengahari. Keputusannya, buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman:
Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.

Keletihan:
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung:
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

Demam Pagi:
Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.

Saraf:
Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja:
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah pisang.

Ulser:
Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:
Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):
Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mud kita.

Ketagihan Rokok & Tembakau:
Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu tubuh kita dalam membaikpulih kesan nikotin terhadap tubuh.

Stres:
Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potassium.

Strok:
Mengikut kajian dalam buku ‘The New England Journal of Medicine‘, mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!

Lain-lain Penyakit Kulit:
Pengamal perubatan semulajadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah.
Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati.

Jadi mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, “Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!”

Kejadian Alam Untuk Manusia Berfikir!

Apa yang berlaku di Padang, Indonesia telah dikaitkan dengan beberapa ayat Al-Quran. Seorang rakan saya telah menghantar email dengan menyatakan bahawa kemusnahan dan mala petaka yang berlaku di sana mempunyai kaitan dengan 3 ayat Al-Quran iaitu
1-Surah ke-17, al-Israk, ayat 16;
2-Surah ke-17, al-Israk, ayat 58; dan
3-Surah ke-8, al-Anfal, ayat 52.

Menurut Berita Harian melaporkan dalam rencana bertajuk Waktu gempa di Padang menyamai 3 nas al-Quran telah mengaitkan segala kejadian di muka bumi ini adalah ketetapan Allah SWT. Demikian pula dengan musibah gempa yang berlaku di Padang, Sumatera. Kebetulan juga waktu terjadi musibah itu dengan kaitan surah dan ayat yang ada hubungannya dalam kitab suci al-Quran al Karim.

Perhatikan gempa di Padang pada jam 17.16 petang, kemudian susulan gempa pada jam 17.58 petang dan esoknya terjadi gempa di Jambi pada jam 08.52 (waktu antarabangsa).

Jam 17.16 (iaitu surah ke-17, al-Israk, ayat 16) bermaksud: Dan jika Kami hendak membinasakan suatu negeri, maka Kami perintahkan kepada orang yang hidup mewah di negeri itu (supaya mentaati Allah), tetapi mereka melakukan kederhakaan dalam negeri itu, maka sudah sepantasnya berlaku terhadapnya perkataan (ketentuan Kami), kemudian Kami hancurkan negeri itu sehancur-hancurnya.

Jam 17.58 (surah ke-17, al-Israk, ayat 58) bermaksud: Tidak ada suatu negeri pun (yang derhaka penduduknya), melainkan Kami membinasakannya sebelum kiamat atau Kami azab (penduduknya) dengan azab yang sangat keras. Yang demikian itu sudah tertulis di dalam kitab (Luh Mahfuz).

Jam 08.52 (surah ke-8, al-Anfal, ayat 52) bermaksud: (keadaan mereka) seperti Firaun dan pengikutnya serta orang sebelumnya. Mereka mengingkari ayat Allah, maka Allah menyeksa mereka disebabkan dosanya. Sesungguhnya Allah Maha Kuat lagi Amat Keras seksaan-Nya.

Tiga ayat Allah SWT di atas, yang ditunjukkan tepat dalam waktu kejadian tiga gempa di Sumatera. Mengenai azab Allah kehancuran dan kematian serta kaitannya dengan hidup mewah dan derhaka.

Dengan pelbagai kebetulan yang Allah SWT sampaikan ketika musibah itu, Allah jelas hendak mengingatkan kita. Apakah ia sekadar kebetulan di sebalik rahsia kejadian tanpa mengandungi pengajaran? Apakah mesej Allah itu akan mengubah kita agar lebih berhati-hati dan taat perintah dan menjauhi larangan-Nya? Mungkin kita tidak peduli atau mentertawakan seperti kaum Musyrikin Quraisy mempersendakan risalah disampaikan kepada Rasulullah SAW? Semua terpulang kepada kita.

Manusia bukan makhluk tunggal di muka bumi ini. Manusia bersama makhluk lain yang juga memiliki hak sama untuk dapat hidup mengikut sunnatullah yang ditetapkan Allah SWT. Walaupun alam dengan isinya mungkin ditundukkan oleh manusia dengan ilmu pengetahuan, tidak bererti alam harus tunduk kepada manusia.

Alam tetap patuh dan pasrah (Islam) kepada Allah. Alam dengan segala isinya memiliki kehidupan sendiri. Harus disedari, kita dan alam memiliki hak yang sama untuk mengabdikan kepada Allah, tentu saja dengan cara sendiri. Sebenarnya sesama makhluk Allah, kita harus dapat harmonikan kehidupan dengan alam. Jika tidak, berlaku ketegangan, pertembungan dan saling menghancurkan.

Antara yang perlu kita perhatikan disebut al-Quran tasbih bumi iaitu bumi juga makhluk Allah yang sentiasa bertasbih kepada Allah. Orang bertasbih menyucikan Allah daripada segala perbuatan yang tidak sewajarnya.

Kata Subhanallah yang selalu kita lafazkan selepas solat bererti Maha Suci Allah dengan segala sifat dan perbuatan-Nya. Ilmuwan Muslim, Zaghlul an-Najjar, dalam bukunya Shuarun min Tasbih al-Kainaat Lillah (Ketika Alam Bertasbih) menyatakan: Al-Quran menegaskan langit dan bumi dapat berbicara, menangis dan berasa sakit serta pedih.

Riwayat daripada Nabi SAW yang menjelaskan makna Surah al-Zalzalah, ayat 3, yang mengatakan: Pada hari itu bumi menceritakan. Baginda bertanya: Tahukah kamu beritanya? Mereka menjawab: Allah dan Rasul-Nya lebih tahu.' Baginda berkata: Sesungguhnya berita ia (bumi) bersaksi atas hamba atau umat yang berada di atasnya. Ia (bumi) berkata, melakukan ini pada hari ini, begini dan begitu. (Riwayat at-Tirmizi).

Amat mengelirukan jika kita menganggap bumi sebagai benda mati yang tidak memberi reaksi terhadap apa yang dilakukan manusia di muka bumi ini. Jelas bahawa bumi tempat kita berpijak selalu bertasbih dan berdialog kepada Allah SWT.

Bumi menyucikan Allah dan memuji-Nya dengan cara yang tidak kita ketahui. Apakah akan terjadi jika manusia yang hidup di muka bumi ini tidak bertasbih kepada Allah. Betapa seksanya bumi menampung manusia kufur, berdosa, bermaksiat dan melupakan Allah. Bumi berasa berat dan menanggung beban yang tidak tertahan kerana dipijak manusia yang derhaka dan berdosa.

Gempa adalah reaksi bumi. Kita memerlukan pendekatan teologi dan spritual. Gempa membuat manusia sedar bahawa selain manusia, langit dan bumi berserta apa yang ada di dalamnya juga makhluk Allah yang memiliki hukum dan kehidupannya sendiri. Bumi agak marah kepada manusia yang tidak pernah tersedar, kufur, dan ingkar kepada Allah.

Firman Allah bermaksud: Apabila bumi digoncangkan dengan goncangan (yang dahsyat), dan bumi telah mengeluarkan beban (yang dikandungnya), dan manusia bertanya: Mengapa bumi (menjadi begini?) (Surah al-Zalzalah : 1-3)

Pada hemah saya, apakah kita telah melanggar larangan serta ingkar perintah Tuhan? Jika kita telah melakukan kesalahan dan kesilapan maka segeralah meminta kemaafan drpd Yang Maha Esa dengan tidak mengulangi serta solat taubat. Justeru itu, saya menyeru diri saya serta pembaca sekalian agar muhasabah diri dan renung kembali segala perbuatan yang telah dilakukan. Sesungguhnya Allah SWT, Maha Pengampun lagi Maha Pemurah terhadap hamba-hamba yang bertakwa.

Wallahu a'alam

Jauhi 15 Perkara, Elak Bala

Pernahkan kita fikir bahawa apakah menyebabkan bala dan ujian Allah berikan kepada seseorang. Sebenarnya kita hanya diberi bala dan ujian yang kecil Allah jika dibandingkan bala Allah kepada Kaum Ad, Thamud, kaum Nuh, kaum Hud dan umat terdahulu sehingga mereka tidak meninggalkan generasi sehingga hari ini.

Jadi,Allah berfirman yang bermaksud, "Dan apa jua yang menimpa kamu dari sesuatu kesusahan (atau bala bencana) maka ia adalah disebabkan oleh apa yang kamu lakukan (perbuatan salah dan berdosa) dan (dalam pada itu) Allah memaafkan sebahagian daripada dosa kamu." (As-Syura: 30)

Ekoran daripada itu, kita dilarang sama sekali engkar suruhan Tuhan. Justeru itu, Rasullulah s.a.w. bersabda: "Apabila umatku membuat 15 perkara, maka bala pasti akan turun kepada mereka, iaitu:
1-Apabila harta negara hanya beredar kepada orang tertentu.
2-Apabila amanah dijadikan suatu sumber keuntungan.
3-Zakat dijadikan hutang.
4-Suami turut kehendak isteri.
5-Anak derhaka kepada ibunya.
6-Anak suka berbaik-baik dengan kawan.
7-Anak suka menjauhkan diri daripada ayah.
8-Suara ditinggikan di dalam masjid.
9-Ketua kaum adalah yang terhina di antara mereka.
10-Seseorang dimuliakan kerana ditakuti kejahatannya.
11-Arak diminum di merata tempat.
12-Kain sutera banyak dipakai oleh lelaki.
13-Artis jadi pujaan.
14-Muzik banyak dimainkan.
15-Generasi akhir umat ini melaknat serta menyalahkan generasi pertama iaitu sahabat Nabi SAW.

Maka pada ketika itu hendaklah mereka menanti angin merah atau gempa bumi atau mereka akan diubah menjadi makhluk yang lain. (Hadis Tarmizi)

Justeru, mari kita sama renungkan, adakah kecelakaan dan bencana berlaku adalah disebabkan kerakusan manusia melakukan perkara-perkara di atas. Sebagai peringatan kepada diri saya sendiri dan pembaca blog ini supaya tidak sekali-kali mengambil mudah perkara-perkara yang disuruh dan dilarang oleh Allah SWT agar kita tidak ditimpa bala.

Wallahu a'lam